2019年04月16日

寝る薬

体調がなかなかよくならず、作業効率も落ちる一方のため、ちょっと多めにて寝てみたところ、ちょっと良くなりました。
主に首肩周り血行不良による頭痛、目の疲れ、などです。
少しでも寝ることで、眼球を休ませ、筋肉を弛緩させることで首肩まわりの筋肉修復と血行の回復をはかれる。
「寝る」の効能すごい。
ただPC前に座り続けるという生活態度は変わらないつもりなんだけど、作業量が多いと疲れがたまりやすいのは不思議。

体調の良くないときはお米たべたいので炊きたいけど炊けてない。
洗濯と掃除は先送りです。

そろそろ労働しないと生活費が・・・
体調も戻さないといけないです。
ぐるぐる。わんわん。
posted by ゆかわ at 06:16| 東京 ☀| Comment(0) | メモ覧 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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