2020年09月15日

夏の冷え

気温も落ち着き、朝方はちょっと肌寒いほど。
寝苦しくて夜中に目が覚めてぜーぜ−していたのが嘘のようです。

つける場合は日が暮れてからクーラーつけて寝ることが多かったんですが
設定が28度ぐらいだとまだ暑いみたいで。
寒い冬同様「長時間寝込まない」のがキモかなと思いつつ、まあばてますよね・・・。

で、おなかを冷やしてはいけないと思って腹巻きしてお腹まわりにいっぱいかけものして、
ちょっと汗かいたけど夏ほどではないし冷やすより良いかと。
ここんところ内蔵周りが重たい気がしていましたが、暖めて寝たらちょっとよくなった気がします。
時間ができたら半身浴でもしてみようかな。
そういえばガスまわりもそんなに良くないけど。

舌周りと口角炎は、薬局のアドバイスで買ってみたビタミンB2B6剤で改善されました。
「それはB2不足かも」と指摘してくださった薬局の方に感謝。
一ヶ月治らなかった口角炎が数日で改善の兆し、良くなりました。
舌はスッキリしないけど、歯の治療がてら歯医者さんの口腔の先生に診てもらったら見た感じは異常なしだそうです。
気になる場合は耳鼻咽喉科の方がしっかり診てもらえそうかなと思いました。
相談できるお医者さんをさがしておくのも良いかと思います。

労働しましま。




posted by ゆかわ at 04:21| 東京 ☀| Comment(0) | メモ覧 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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